Simone
您好，不建议喝盐水，对胃不会有太大的伤害的，但是盐太多并不会加速肠胃蠕动，排宿便的方式如下：1、多食通便食品，平时多食马铃薯、韭菜、香蕉、蜂蜜、苹果、菠菜等食品，可有利于排便，增加排便次数，从而解决宿便的问题。2、药物快速排除宿指瞎圆便，可以吃一些排便的药物，或者是使用开塞露来通便，这种方法见效较快，但不宜过多适用。3、唯塌洗肠排除宿便，通过一次性大容量地向大肠灌水，有利于宿便快速排出，但是这种方法对身体不好，通过洗肠的确可以消除肠道内的有害宿便，但是这种方法只适用便秘特别严重的患者。不宜过多使用。希望对神正你有用，望采纳~
