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多食核桃有益心脏吗?

多食核桃有益心脏吗?

多食核慎弊桃对心脏是有好处的。核桃具有多种不信孙饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。若滑孝链久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃