裸睡是指内衣内裤均不穿的睡眠方式。虽然有人觉得这种携察前睡眠方式不文明，但裸睡确实能够带来很多好处。不过，没闹也有一些注意的细节。
裸睡的辩清主要好处包括：
1.减少血液循环的压力；
2.促进新陈代谢的速度；
3.避免内衣裤细菌滋生；
4.减轻神经压力缓解紧张；
5.消除疲劳，有益皮肤。
裸睡的坏处是：
1. 群居情况下裸睡难免尴尬；
2. 裸睡质量容易受卧具卫生影响；
3. 在非家庭环境内裸睡容易感染疾病；
裸睡不方便保暖，容易感冒和腹泻。
裸睡真的有益健康吗？
Simone
发布于 2023-08-01 02:50:27
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