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破壁机营养早餐食谱大全

破壁机食谱之营养早餐

破壁机营养早餐食谱大全

早就想给破壁机写个菜谱,记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子,方便自用查阅。

下面配方除了自创试过挺好记录下来之外,更多只是搬运过来的。自用。

这第一波食谱是浓厚醇香的营养早餐。

用料  

各类食材    适量    

水或奶等液体    适量    

西屋破壁机    1台    

破壁机食谱之营养早餐的做法  

核桃红枣露:

1.核桃10个去壳,红枣5个去核,大米30克洗净。

2.所有材料放入搅拌杯,加水800ml。

3.使用豆浆功能,程序结束后即可享用。

红糖黑米糊:

1.黑米80克与大米80克洗净。

2.所有材料放入搅拌杯,加水1.2L。

3.使用米糊功能,程序结束后即可享用。薏仁柠檬水:

1.薏仁60克洗差歼净放入搅拌杯,加虚蠢冲水1.2L。

2.使用浓汤功能熬煮,程序结束后倒出放凉。

3.放至微温后加入柠檬片半个和适量蜂蜜即可。

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银耳红枣羹:

1.银耳半朵档弊泡发撕小块,红枣8颗去核。

2.所有材料倒入搅拌杯,加水1L,冰糖适量。

3.使用米糊功能,程序结束后即可享用。

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