Simone
跳绳的长度是根据身高来决定的。并斗迹跳绳的绳子长度一般以本人两脚开立、基本上与肩同宽、两脚踩在绳子上绝并，双手握绳两端两臂于体侧屈肘成90度，然后拉直绳子、双手分别握住绳两端的把手，我们在跳绳选择绳子的长度时、基本上只要自己感觉舒适长度适合即可，大约是身高的1/2至2/3长度即可，刚开始我们学跳绳子时、选短一些的。跳绳，拼音tiàoshéng，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳销模索”、明称“跳百索”。每天坚持一定时间的跳绳，可以有效的燃烧体内堆积的热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。但是如果想通过跳绳来达到减肥的目的。
