Simone肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸，深部正当肺间，慎不可深刺。
主治：
1. 肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证；
2. 瘰疬；
3. 乳痈，乳汁不下；
4. 难产，胞衣不下。
肩颈穴的作用
如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。也就是说，涌泉穴生出的“生命之水”必须从人体的最底部传输到最顶部，如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就会大大减弱。所以，我们需要经常按揉一下肩井如行穴，让生命之水畅通无阻。
1、妇科病，乳腺病
肩井穴对妇科病，乳腺病的作用非常大。
乳腺问题经常是气血淤堵在胸膈的位置，寒凝，气滞，血瘀，肩井穴的气运起来，胸膈之气通行起来，就可以通开了。心胸满闷渣裤哗、外科的血气胸也可以用这个穴位。
2、颈部淋巴结
有颈部淋巴结的问题，也可以使用这个穴位。一般瘰疬长在颈部、耳后这些胆经循行的位置。据说容易得瘰疬的人一般脾气暴，胆经属于少阳经，特别容易气郁。肩井穴正好可以帮助胆经行气，所以说能治瘰疬。
3、颈项，肩背，上肢的问题
肩井穴对于颈项，肩背，上肢的纯并问题，都是可以使用的。
注意事项
注意力度
肩井穴可针刺，可拔罐，可刮痧，但不可刺入过深、手法太重，否则可能会造成胸闷。如果造成胸闷可使用足三里穴。
孕妇不要乱用
这个穴位孕妇不要乱用，否则容易流产。这个穴位是行气的大穴，气行的多了，对产妇来说不是很好。
一天的工作下来感觉非常疲惫，感觉整个人都僵硬了，脖子动不了，颈椎病也犯了。这个时候，按压肩颈穴，可以很好地缓解全身僵硬的症状，让你很快恢复到自然放松的状态。
颈椎病预防大于治疗，平常大家要多加注意了。
