黑豆的营养价值1.黑档裤豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，行告简吸收率极高。2.黑豆中含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分。3.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很友伏高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
天天喝黑豆浆的好处有哪些
Simone
发布于 2023-11-25 02:59:52
603 阅读
