Simone新式擒敌拳名称：
1、贯耳冲击。
2、抓腕砸肘。
3、挡臂掏腿。
4、砍肋击胸。
5、缠腕冲拳。
6、上架弹砍。
7、接腿涉摔。
8、横踢鞭打。
9、直摆勾击。
10、抱腿顶摔。
11、抱腿抡摔。
12、格挡勾拳。
13、侧踹下砸。
14、马步侧击。
15、提膝前戳。
16、摆勾冲膝。
擒敌拳基本动作：
格斗势的要领：在立正的基础上，将身体转45度的同时，右脚向尺宏锋右后撤一步,撤出的这一步与肩部基本同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧前方，左脚尖与右脚跟稍微提起，身体重心在两脚之间；两手同时握拳，自然上提，拳眼成45度，左拳距下巴越30CM，拳于左肩基本同高。
两臂尽量贴住肋部，右拳护颌，下颌将喉咙挡住，即头稍微低下，但不可太低,嘴唇紧陵晌闭，沉肩垂肘，含胸收腹,目视正前方。
格斗势的反势：和前边的要领是一样的，只是将手、脚方向互换。（反势利于左拳左腿进行重击。步法主要是进步、退步、横移步和垫步。
进、退步：主要是用于向前、向后和斜向移动：绝圆急进、急退主要用于突然进步攻击和退步防守；而横移步主要用于闪避直线打来的拳、腿的攻击和向敌环绕移动;
垫步：主要用于急出拳脚的攻击和急退的防守。
