Simone
这个，恩，其实 戴眼镜是可以矫正近视的。 但是大部分人眼镜度数是不断加深的。 原因有很多，大部分是不注意用眼卫生和用眼过度引起的。 强烈推荐《改善你的视力》!!! 这本书记载了很多治疗视坦碰告力的方法，很简单也很实用。 本人认为十分的有用。 你上网输“《改善你的视力》”就应该会找到的。 以下是我看过后的总结。 1 在任何不需要眼镜的时候摘掉它们， 戴的时间越长依赖性越大， 恢复起来越困难。 2 要经常眨眼睛。 3 不要努力看事物， 减少眼睛疲劳。 4 充足的睡眠。 5 手掌按摩法： 轻轻闭眼，手掌覆盖在眼睛上，手掌下部轻轻放在额骨，手指盖在前额。按摩时以黑色十五作 为用心观想对象或者联想字母。按摩一次以五分钟为宜。 6 让眼睛晒日光浴（适合畏光症） 闭眼享受日光浴半分钟后用手掌轻轻按摩至视野内影像消退。慢慢摇东头以便光线可以分散到每一个 视网膜细胞上。摇摆7－10秒一次，但是日光浴让你觉得不舒服的时候请立即停止。（也可用人造 光源（除荧光灯，红／紫外线外））。 7 位移运动－这网上有很多，不多说了。 吵搜8 多看远处。 9 缩放（适合远视眼并锻炼眼睛适应性调节机能） 拿长8Cm，宽2CM的纸，中央画一个小十字让明，缠在左手中指上，手掌向上，十字朝你方向。右手 遮盖右眼，观察十字，慢慢接近视近点变成模糊的点。 再慢慢撤退直至伸直胳膊为止，再快速接近，反复五次，尽量加速。 中间 不时停下来看一下远处事物。 10闪现 快速浏览事物，对看过的事物进行猜想，利用想象力和记忆力仿效视网膜中央凹视力所能达到的效 果。 书上上面说效果比较慢，但是如果有一瞬间的闪现看清事物，那么就是进步，以后非闪现的视力也会提高的。
