Simone
为了让眼睛变得清澈明亮有神，可以通过保持正确用眼习惯、进行视觉训练、改善生活习惯等措施。
1.保持正确用眼习惯：平时用眼要控制距离和时间，建议保持注视35~45分钟后休息5~10分钟的习惯，同时可以做标准眼保健操放松眼部肌肉。
2.进行视觉训练：可以通过眼睛注视远处移动的物体、向上注视或转动眼球以训练眼部肌肉，使得双眼注视有神。
3.改善生活习惯：日常需要保证充足睡眠、注意均衡饮食，多吃对眼睛有益的食物如胡萝卜、蓝莓、蛋黄等，少吃油炸、甜食等不健康的食物。
长期出现双目无神或伴有其他异常时，建议及早就医，查找病因以免耽误病情。
