Simone
宝宝黑白颠倒可以调整睡觉时间、多活动、创造良好环境。
1.调整睡觉时间，宝宝出现黑夜颠倒的情况后需要调整宝宝睡觉时间，在晚上五六点左右时最好不要让宝宝入睡，可以多跟宝宝玩耍。
2.多活动，白天可以多带宝宝出门活动，多晒太阳，这样能够促进宝宝的身体新陈代谢，如果宝宝白天玩的比较兴奋，可能晚上睡得比较好。
3.创造良好环境，晚上睡觉时一定要给宝宝创造良好的环境，如果环境过于嘈杂，可能会影响到宝宝睡眠，晚上光线不要太亮，要保持黑暗环境，让宝宝逐渐适应白天和黑夜。
平时需要多安抚宝宝的情绪，黑夜颠倒时最好不要经常吼叫，以免影响发育。
