Simone
夏季午睡醒来后，会感觉腿脚发麻，下楼梯都是软软无力，貌似是睡的瘫软了，但睡眠的时间并不长，为何还会腿脚发麻了？
1、 疾病排查一：是否是从事电脑之类的工作原因，长时间坐着，颈椎曲度改变，压迫神经或者是出现腰椎间盘突出症，或者腰椎管狭窄，血液循环受阻，睡觉时着凉等。
如果有这些症状也会引起腿脚发麻。
2、 疾病排查二：如果是经常的麻木，有可能是自身贫血。
还一种可能就是睡觉姿势不正确，睡熟后压住了血管，阻止血液流通，压迫到了神经。注意调整睡姿。
3、 排查三：严重缺钙，钙物质的流失。
发麻也有可能是身体机能下降,吸收力差,很容易出现营养不良的状况,建议适当到户外活动活动，同时多补充钙，多喝点骨头汤.吃点钙片，同时注意摄入含维C和钙丰富的食物如牛奶,绿叶蔬菜等。
腿脚发麻的患者，建议就是多做户外运动，保持正常的血液流通，避免久坐久立，注意补充钙物质。
