Simone一、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处袭贺的良方，起到了净化人们身心作用。
二、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。体育运动的健身功能主要表现在改善心理环或做境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒底称端剧斗还受适和快感。这对调节和消延究今除不良情绪和心理很有益处。
三来自、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深360问答邃。
运动的好处
1、改善情绪。运动能有效提高人的积极情绪，如快乐、满足等，减少消极情拍团派绪如痛苦、忧伤等，帮助社缓解紧张和焦虑。运动甚至被仍品这当作治疗抑郁、焦虑的辅助疗法。
2、提高智力。运动能让人思维清晰，甚至慢民把朝以概益我远样庆头慢提高工作效率。研究表明，人在运动过后，记忆力、注意力、执行能力等都有明显提升。
3、让人乐观自信。长期运动能引起人亮已严性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力，且在社会交往中也会更得心应手。还有研究发现，运动员比一般人更具独立性、更处客观，也更自信。
以上迅输内容参考：人民网——运动会带来诸多好处长期运动会使人聪明自信
