膝盖疼痛的原因是多种内及以义多样的，我们一定哥量术要找准原因，对症下药，这样才能够减轻痛苦及时治愈。
第一，及时休息，停止所有导致来自疼痛的运动，特别是不要跑步，跳远，上下楼梯等等。
第二，可以采取冰敷的操算笔职宗官故权款族方法，每天2到3次。将冰块打碎，装入塑料袋中，然后放在膝盖上，每次放置15分钟左右，这样可以减轻疼痛感。
第三，可以敷用生氏膝盖贴，蝶形设计比较贴合膝盖，艾灸方式止痛快。
第四，如果长时间不见效，一定要到正规的医院进行检查。
膝盖疼包罗敌剧剧是怎么回事
Simone
发布于 2024-09-03 15:51:48
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