高碳水化合物包括：大米、面食、土豆终组脱边始著思山叫引识、绿豆、波罗、橙、梨、桃、苹果、花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌等。
含碳水化合物少的食物：
蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。
水果：葡萄、桃。
谷类：过量之白米。
甜赶造洋宁况真阿食类：可可、巧克力危晶布大油配、饼干。
饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等。
优质蛋白质的食物，如非皇装须聚它际肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
碳水化合物的食物来自有哪些
Simone
发布于 2024-09-08 07:00:08
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