Simone
骨性关节炎是一种长年累积的病，治疗同样需要长期进行。多吃富含维生素C的食物，例如：西红柿、猕猴桃、橘子、红薯等。维生素C是常见的抗氧化剂，而已有研究证实，其对关节软骨的损害有一定的作用。补充钙质与维生素A，骨关节炎与钙、维生素A的缺乏也有关系。对于身体肥胖的病人，要积极减肥，减轻体重给关节的负担。避免长时间站立、爬楼梯。销搜适量运动增强关节周围的肌肉。换上软底的鞋子，使用支撑如拐兆斗罩杖，凳子协族闹助行走。用热敷或冷敷，两者都能减轻关节内的疼痛，热敷还可以缓解僵硬，而冷敷则有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。以上都是可以长期坚持的防治措施。
