经常性的熬夜对身体危害比较大,主要是寒气入侵,免疫力下降,而且体内阴阳失去平衡,胆囊键毕逗收缩功能稿卖下降,胆汁分泌减少,出现肠胃不适症状,出现手脚冰冷主要是寒气,根在胆,抽时间到野地农田沟旁刨点带根的苦菜茶,煮水加红糖,花冠紫色,茎有白绒,产地灌南,春季采收。熬汤平时忌辛辣生冷之物数虚,不用暴饮暴食,晚上尽量早点休息。
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