这种情况是根据自身情况来的，如果本身那方面就弱，精力不够，纯粹靠这个基本上没有啥帮助。如果练兵的，每顿吃的营养不够，练的效果也不会多好烂悄。最根本的还是要磨带补充精力，然后改善下体气血流通，降低龟头敏感、补肾固精等等一系列内部加强了配合锻炼效果就瞎历芦好了；可以直接喝某宝上的 最虎酒；同时配合锻炼效果就是绝佳的，3-10来天就很明显！2-3个月稳固，轻松达到半小时以上！
坚持负重深蹲近一个月了，怎么一点壮阳的感觉都没有啊？请有过亲身经历的朋友给点意见和指点，万分感谢！
Simone
发布于 2023-09-19 13:59:02
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