Simone张翰一天拍戏23个小时，长时间连续强度工作对身体有很多负面影响，他会影响你的免疫系统，还有内分泌系统，会伤及内脏，引起很多并发症，比如高血压、高血糖、心脏病等。一旦得了这些疾病，就很可能会对生活造成影响，比如失眠、心悸、头晕眼花等。
近日，在综艺节目《初入职场的我们》中，张翰自曝曾一天拍戏长达23个小时，导致心脏不适。娱乐圈，有如此工作强度的艺人不止张翰一个，有些明星疯狂减肥或者增肥，短时间内体重变化大，容易导致肠胃不适。实际上，这种工作强度对身体有很多负面影响。
首先，过度疲劳会导致我们的免疫系统会变得紊乱，人体就变得异常脆弱，这样子很容易生病。更严重的是，生病之后很自愈，还容易产生并发症，比如肺炎等疾病。其次，过度劳累会导致内分泌系统失调，男性身体机能和女性月经周期都会受到不同程度的影响。同时还会造成血糖升高、血压不稳定、心率不齐、贫血等症状。
长时间的高压工作也会损伤我们身体的其他部分。我们的身体会表现出大脑供血不足、头晕眼花的症状。有时候严重的情况下还会产生精神压抑、失眠、记忆力减退的症状。不仅如此，还会损昌搜伤我们的骨骼和脊椎。总之，长时间的工作对身体百害而无一掘姿利，大家在透支身体内的能量，这是一种对身体的损耗。如果得不到好好休息，很可能会过劳猝死。有些人即便突然休息，身体也会不适应，可能会出现一些副作用。
很多人工作非常拼命，即便身体感觉到不适依然坚持。实际上，大家没有必要如此虐待我们的身体，如果把身体看作一个人，当耐散历你感觉到以上这些不适症状的时候，实际上就是它在向你求救的时候，它在告诉你，它快支撑不住了。即便你的意志强行支撑，你的身体已经在走下坡路。
