Simone
篮板球：篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包老晌括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球伍蚂比赛攻防战术的重要组成部分。抢篮板是攻防变换的主要方式；是或操纵篮板球的主要方法；对赛事输赢有立即的危害抢篮板最重要的便是要卡到好的部位。您有好的部位，即使他人比你高，比你壮，比你可以跳，也没有用，抢篮板是你的，除非是体质相差太多。可以看一下小牛阶段的罗德曼是怎么抢板的，这一大前锋的部位卡得很好，因腔含埋此即便应对的是许昕、尤因那样体质简直无敌的队，抢篮板或是有优势。要卡好部位，一要靠观念，二要靠能量。最先你需要能分辨球的重心是在哪儿，随后用人体和能量去卡。
