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《超级记忆法》word版 本文关键词：记忆法，word
《超级记忆法》word版 本文简介：《超级记忆法》目录前言为你开启成功的大门---------------------------------------5-9第一部分记忆奥妙探寻第1小时有关记忆的几个科学规律-------------------------10-14第二部分超级记忆法的速成训练一、超级记忆法的理论基础第2小时超级记
《超级记忆法》word版 本文内容：
《超级记忆法》
目
录
前
言
为你开启成功的大门---------------------------------------5-9
第一部分
记忆奥妙探寻
第1小时
有关记忆的几个科学规律-------------------------10-14
第二部分
超级记忆法的速成训练
一、
超级记忆法的理论基础
第2小时
超级记忆的可行性及其基本功训练------------------15-28
二、超级记忆法的具体技术方法
第3小时
具体技术方法之一：一一对应联想法-----------------29-35
第4小时
具体技术方法之二：直接串连联想法-----------------36-41
第5小时
具体技术方法之三：借助词句联想法----------------42-50
第6小时
具体技术方法之四：数字编程联想法
破窗理论——曲线救国：
有人打破了我家窗户还和我“理论”，说他是给玻璃厂提供就业机会，是曲线救国，真是岂有此理。
大家试着做以下的联想练习：
金融——南亚
黑客帝国——明眸洁齿
热那亚——蓝牙
星球大战——帕瓦罗缔
第一次亲密接触——导弹防御计划
音乐之声——汗牛充栋
基础性训练第三步：多项的、具体、抽象词语的混合训练
例1、按顺序记忆下列词语：阿里巴巴与四十大盗、小二黑结婚、哲学、闭月羞花、枯燥、商务通、布谊诺斯艾丽斯、高楼大厦、山珍海味、心安理得
联想：
“阿里巴巴与四十大盗“VCD是小二黑结婚那天晚上放的，酷爱哲学的小二黑却不管闭月羞花般的妻子，独自又看上了书。
看着那些枯燥的东西，妻子说：看这些有什么用，不如通点商务
首先，记住蝴蝶，然后联想蝴蝶是雪山飞狐最爱吃的食物，而诱捕蝴蝶唯一资本只需泥（虚拟）（即虚拟资本）。
于是，农村过剩人口（剩余劳动力）纷纷抓蝴蝶诱捕雪山飞狐。
昨天，村里贴了张县（贴现）政府的告示，严禁抓捕野生动物，于是农民们又闲下来了。
时逢城里工资改革，（工资改革）许多人钱多了后，炒起了股票，或从事商业，利润不断增大，很多人就这样完成了资本积累，个人的资负债表上，一般的家（价）都值几十万（一般价值），市场经济一片繁荣。
农村剩余劳动力，这回有了出路，因为城里需要大量的生产劳动力，主要是富裕的城里人办的对外贸易企业，他们进口手提袋（进口替代），出口刀（导）和橡（向）胶（出口导向）等消费品。
干活按劳分配取酬，于是许多打工的条件改善后还买了跳舞毯健身。
以上为基础性训练，实战性训练我们将结合后面讲的具体记忆方法再详细加以介绍。
对于上面的练习，有的人可能不以为然，认为有那联想的时间，背也背完了，还用那费劲去联想？
研究发现，记忆的关键不在如何输入而在于检索，即如何在需要的时候准确的提取出来，能做到这一点记忆效果就好。
考试时，大家也一定都有过这样的体验：这道题我其实是会答的，可却怎么也想不起来，有谁哪怕能提醒我一下，我就全都能答出来。可是谁会提醒你呢？
等考完试一翻书，刚看第一眼就全想起来了，于是就非常懊悔。
有过这体验吧！
这就是检索环节出了问题，而不是谁脑子笨、不好使的问题！
联想之所以能提高记忆力，就是因为加深了记忆对象间的联系痕迹，使记忆对象间不再是“老死不相往来”，而是变成相互间有所联系、有所交往的亲密关系。
至于它们之间的关系到底能亲密到何种程度，完全看你如何从中“斡旋”了，也就是看你的联想深度了。
可以说，联想就是那个能随时随地给你提个醒的助手！
这一点当你在考场上时就会有体验的，所以不要以为做联想是在浪费时间，应认识到联想是在加深记忆对象间的联系。
联想的过程实际上是在为它们牵线搭桥，使它们成为一个整体，这样你再提取时就会牵一发而动全身，提一个而起来一串！
请大家认真完成课后作业，并利用业余时间做些联想的练习，例如等车时可以联想一下公共汽车沿途经过的站点名，坐车时将看到的商店名进行单一的或组合的联想，或读书看报时有意识地进行联想，也可自己写词语进行联想，总之要做大量的联想练习，以适应这种记忆方法。
课后作业：
1、
你对自己的记忆力有信心了吗？
2、
联想在超级记忆中有何作用？
3、
联想的原则有哪些？
4、
请做下面的联想训练：
啤酒——咖啡
松树——大海
沙发——日历
万宝路——超市
电梯——吊车
手提电脑——白领——松下电器
太阳——快餐
麦当劳——婴儿
中国电信——女排——别墅
网吧——气球
手推车——电饭锅
沙滩——奥运健儿——碧水蓝天——休闲娱乐
皮鞋——钉书器——美术——中药
轮船——海关——窗户——热那亚
报纸——经济制裁——贸易争端——会计师——仲裁
信用证——流动负债——科技——四通八达——假冒伪劣
长征——八千里云和月——酷暑——军训
友谊——经济——地球——皇冠——神话——河姆渡——奴隶——法官
5、
请你自己列表进行联想训练
二、超级记忆法的具体记忆方法
第3小时：具体技术方法之一一对应联想法
第2小时的内容可谓是超级记忆法的开场白，大家在接触过这些内容后，尤其是在做了联想的练习后，再来学习下面的具体技术方法就会感到很容易了。
我们一再强调超级记忆法所传授的记忆方法都是要借助“联想”来完成的，这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。
因此联想能力的训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法在学中练，在练中学，尽快提高联想能力。
我们在学习、生活中经常会遇到诸如下面的问题：郑和下西洋的时间是1405年；
《孔已己》的作者是鲁迅；珠穆朗玛峰海拔8848米；微波炉业的霸主是格兰仕；美国现总统是布什……
历史、地理、政治、语文等文科学科中经常会碰到大量的填空题；生活中也经常遇到很多只有一个正确答案的问题。
面对这些内容繁杂、数量庞大，但又相对较简单的问题，我们就可用一一对应联想法来解决。
那么什么是一一对应联想法呢？
一一对应联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，使双方形成紧密的对应关系，以达到提起一方就能马上想起另一方的记忆目的。
例如提起中国的首都想起的必然就是北京；问到中国最大的沙漠那就是塔克拉玛干沙漠，提起东岳那就是泰山。
对于这些对应关系明确的内容，我们就可以在问题和答案之间直接进行联想，这样在以后见到问题时回想一下就可想起答案了。
这个训练，我们实际上已在上一讲中的基础性训练的第一步中训练过了。下面我们再结合实例来进一步学习一下。
例1、记忆下面的世界地理之最
世界最长的河流是尼罗河
世界最深的海沟是马里亚纳海沟
世界最低的国家是荷兰
世界最长的裂谷是东非大裂谷
世界最大的高原是巴西高原
世界最大的群岛是马来群岛
世界最大的咸水湖是里海
世界最大的暖流是墨西哥湾暖流
世界最小的洋是北冰洋
世界最深的湖泊是贝加尔湖
世界最大的洋是太平洋
世界最热的地方是阿济济亚
世界最大的盆地是刚果盆地
世界最狭长的国家是智利
世界最大的沙漠是撒哈拉大沙漠
世界最洼地是死海
大家先用我们之前提到的联想的原则，进行一一对应联想，然后用手遮住答案，检测一下，看看否记住了？
经过这样一联想，在问题与答案间建立了紧密的联系，就能够保持长时间的记忆，有些深刻的联想甚至会终生不忘。
说明：
1、做这类问题的联想，可在需要记忆的对象之间寻找一个“突破口”即在问题与答案之间建立某种联系。
如“热”与“挤”呀；“暖流”与“没洗够”等。
当联想能力提高后，有时在两者之间扫一眼，脑中就会掠过一丝线索，然后很快结束联想。
2、联想时能用谐音的首选谐音，谐音困难的，用“加减法”即加字或减字以便于联想。
如“里海—里面是海水，巴西—把游客吸引来等。
当然“里海”还可谐音成“利害”，巴西还可谐音成“把戏”但这样与题意联想起来却要费些周折，所以对于本题还是加字方便一些。
3、要注意联想时，叙述性内容要尽量简短，这样回忆起来也可以缩短时间。如果编的故事太长，回忆时不仅费时而且还有忘记的危险。
例2
、记忆下列填空题：
我国境内已知的最早人类是元谋人
最早懂得人工取火的是山顶洞人
最早掌握原始灌溉技术是在夏朝
井田制盛行于西周
提出“民贵君轻”思想的是孟子
祖冲之是南朝人
我国最早的农书是《齐民要术》
孙思邈的著作是《千金方》
世界上最早的纸币是“交子”
《清明上河图》是画家张择端的绘画
《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象
以下进行联想：
最早人类是元谋人：最早的人类是长得猿模（元谋）样的人。
最早懂得人工取火的是山顶洞人：早懂得人工取火的是一群挤在山顶洞里取暖的原始人受到石头碰撞所产生的火花的启发而学会的。
最早掌握原始灌溉技术是在夏朝：人们最早掌握原始灌溉技术不过是利用了夏天潮（夏朝）起潮落的丰富水资源而已。
井田制盛行于西周：过去井里的甜水熬制（井田制）的稀粥（西周）香极了。
现在的井水就不行了。
提出“民贵君轻”思想的是孟子：“民贵君轻”在封建社会是不可能实现，那时的人们只能梦想子（孟子）孙后代能实现了。
祖冲之是南朝人：祖冲之出题考百官，常难倒一朝（南朝）人，故人常戏称之
“难朝”人。
我国最早的农书是《齐民要术》：我国最早的农书是北魏杰出的农学家贾思勰所著，所以论“奇民”要数（齐民要术）老贾了。
孙思邈的著作是《千金方》：我爸一心想个孙子，可我偏生了个女儿，爸看“思孙”的希望渺（孙思邈）茫了，方接受了这个千金（千金方）。
世界上最早的纸币是“交子”：“把这世界上最早的纸币献给国家”，这是父亲去世时交代给儿子（交子）的遗言。
《清明上河图》是画家张择端的绘画：《清明上河图》一直保存在我家，虽有些脏，部分折断（张择端），但仍价值连城。
《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象：我家马啃菠萝（马可波罗）形迹（行记）可疑，原来吃草吃得大肚（元朝大肚）鼓鼓，渴了，才吃菠萝。
例3、记忆下列各国的首都：
蒙古首都乌兰巴托、越南首都河内、老持首都万象、菲律宾首都马尼拉、希腊首都雅典、意大利首都罗马、西班牙首都马德里、法国首都巴黎、荷兰首都阿姆斯特丹、芬兰首都赫尔辛基、澳大利亚首都堪培拉、瑞典首都斯德哥尔摩、新西兰首都惠灵顿、加拿大首都渥太华、埃及首都开罗
下面进行联想：
蒙古首都乌兰马托：蒙古是个草原国家，天气多变，所以乌云来了不脱（乌兰巴托）雨衣很自然。
越南首都河内：大家知道，越难（越南）喝的药，体内（河内）的反应越大。
老挝首都万象：老窝（老挝）在家里，外面的万千景象（万象）自然看不到了。
菲律宾首都马尼拉：非礼宾（菲律宾）客，人家当然要骂你啦（马尼拉）。
希腊首都雅典：赴宴时，妻子告诫我喝饮料要“慢吸啦”（希腊），举止优雅点（雅典）。
意大利首都罗马：我大姨对我说：“旧社会，你大姨（意大利）过着骡马（罗马）般的生活”。
西班牙首都马德里：我演的节目是戏班里的压（西班牙）轴戏，妈妈的心里（马德里）一直很高兴。
法国首都马黎：工商局对无照经营的水果摊贩的处罚一般是“罚果”（法国）把梨（巴黎）没收。
荷兰首都阿姆斯特丹：“荷花、兰（荷兰）花啊，母亲是特别担（阿姆斯特丹）心你们，要点回来”母亲叮嘱两个出门的女儿。
芬兰首都赫尔辛基：过去生活困难，做点好吃的时候孩子们纷纷来（芬兰）到厨房，这时，妈妈总说：“好儿莫心急（赫尔辛基），一会就好”。
澳大利亚首都堪培拉：“好大梨呀”（澳大利亚），我刚要买，妻子却说：“看好，别赔啦（堪培拉），也不知好不好吃”。
瑞典首都斯德哥尔摩：哥让我给他掏耳屎，掏耳勺锐利了点（瑞典），使得哥耳膜（斯德哥尔摩）划破了。
新西兰首都惠灵顿：爱人给我买了件新西服，兰（新西兰）色的，她说兰色会使灵感顿（惠灵顿）现。
加拿大首都渥太华：我吃饭时夹、拿大（加拿大）块肉，可“握太滑”（渥太华）没夹住。
埃及首都开罗：古代高官出门怕挨挤（埃及）都敲锣开（开罗）路。
注意：联想完成后，不要总觉得还有更好的联想，从而频繁更换联想内容，这样回忆时容易造成混乱。
一一对应联想法的优缺点：
优点：简单灵活，方便快捷，短时间内能记忆大量的短小知识。
缺点：应用范围不够广泛，遇有多层次、复杂的记忆对象时往往力不从心。
不过总的说来，用一一对应联想法来记忆短小精悍的内容非常奏效。
课后作业：
1、
记忆
西汉定都长安
元朝定都大都
东汉定都洛阳
唐朝定都长安
北宋定都东京
南宋定都临安
晋朝的都城均是在建康
2、
记忆
文艺复兴时期代表人物和成就
1、但丁的《神曲》
2、达芬奇的《最后的晚餐》
3、莎士比亚的《哈姆雷特》
4、哥白尼提出太阳中心说5、伽利略首次用自制望远镜观察天体
3、
记忆
各地质年代出现的特种：
太古代：原始生命出现
元古代：海水中出现藻类原始生物
古生代：蕨类植物繁盛
中生代：爬行动物、鸟类出现
新生代：人类出现
第4小时
具体技术方法之二
直接串连联想法
上一讲我们讲了一一对应联想法的应用方法，它用起来快捷简单。但相比而言，它的应用范围不是很大，当遇到记忆层次多、内容复杂的材料时就不如其它记忆方法方便。
但是，一一对应联想法是其它记忆方法的基础，后面讲的记忆方法也最终都要分解成一一对应联想法。
任何复杂的记忆材料实际上都可划分若干个两上两个为一组的记忆单位，把这分解开的一组组再串起来就可组成一个完整的记忆材料。
一一对应联想法正是利用这“两个一组”的规律，在“问题与答案”之间进行联想，以达到记忆的目的。
所以掌握好一一对应联想法是学习其它记忆方法的基础。
我们来学习一下直接串连联想法。
在北方，冬天里有一种小吃，叫冰糖葫芦。
它是用一根长竹签把一个个山楂串起来，然后蘸上烧热的糖锅里的糖，再放在外面冻一下就可吃了，冰糖葫芦吃起来又凉又酸又甜，非常爽口，一根竹签常可串十几个山楂。
我们的直接串连联想法就如同这根竹签一样，它把要记忆的苦干项内容串起来，形成一个整体，从而可以提一个而想出一大串，所以我们就形象的将这种记忆方面命名为直接串连联想法。
下面来看一下具体应用：
例1、记忆半坡氏族时期的社会生活情况:
1、普遍使用磨制器，使用磨制器的时代叫新石器时代，他们还使用弓箭。
2、原始农业已有发展，种植粮食作物栗。我国是最早培植栗的国家，已
学会饲养猪狗鸡牛羊
3、已使用陶器
4、已学会建造房屋，过着定居的生活
