然后有了一个合理的饮食减肥计划之后，就要配合好一定的有氧减肥运动了！在闲来没事的时候，也不宅在家里久坐电脑旁，而是和朋友一起去散步跑步或是爬山，又或是陪着妈妈去逛街，这些都是一些轻松减肥还健身的运动。合理的运动在搭配上合理的饮食减肥计划，这样既燃烧了脂肪还保证了身体的健康。
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Simone
发布于 2024-06-11 03:54:34
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