不建议早上空腹吃钙片。因为钙元素进入体内后会与胃酸出现反应，从而影响钙元素的吸收，还可能导致肠胃出现不适感。
其次，患上结石类疾病的几率也会随之升高，并且不利于胃肠道的健康。
一般建议在饭后服用钙片，此种情况下不会对胃部造成损伤，并且有利于钙的吸收。
此外，在服用钙片期间，也要注意不要和富含草酸成分的食物一起进食，例如菠菜、竹笋、茭白等。
早上空腹吃钙片可以吗？
Simone
发布于 2024-06-12 09:29:09
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