Simone
你好！关于瘦腿的最有效方法这个问题，现提出以下建议：您好，最好的瘦腿方法是通过锻炼，副作用小，效果又好。走路、爬楼梯都很好，每次30分钟就可以了。一周最少3―5次保持适度运动和适度运动的习惯。也就是说，达到60%的最大运动强度，就能消耗更多的脂肪。
若真的不喜欢运动或不能坚持，可以使用粗盐瘦腿法：每日沐浴前，取一杯粗盐加少量热水搅拌成糊状，涂在身体上，使其不会脱落，然后将其涂于想瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，约10分钟后，再用热水冲洗，或用热水冲干粗盐，或先做些按摩再用水洗净，然后开始洗澡。
认识最有效的瘦腿方法，并尽早开始治疗。
