Simone
闭目养神,百病不侵 过去儒雅逸士，广阅群书，洞达事理，生活中一有闲遐，闭目养神，他们至老时，大都能无疾而终。 闭目养神是一个超级简单的养生方法，可适时而为，只需放松静坐闭目即可。放松可利气血流通，闭目可排除视觉干扰。有句话“有病不治得中医”，是说，我们得病后，即使不找医生治疗，依靠人体的自我修大丛复功则亮能也能自愈，相当于找到一位中等水平的医生。人体的自愈能力好象很多人都有共识，也知道好好睡觉能使这种能力得到激活。 人体就象一台高性能的电子计算机，正常情况下它会使人的体温、血压、血脂……等生理指标维持在一个正常值，人如果受六淫和七情的干扰，身体阴阳就会出现不平衡，这时你只要平和心态，好好休息，这种病理反映就会渐渐好起来。这就是人体的自愈能力。 “闭目养神”的神是什么？是“元神”。中医关于“神”的论述中说：神有两种，一种是“元神”，一种是“识神”。“元神”之说指的就是这种自愈能力，是先天的知识。要想不生病，少生病，生了病能很快自愈，我们要学会提升“元神”，增强我们的自愈能力。 我们的祖先很注重“元神”的提升，并且有许多有孙仿宽效的方法。他们认为干扰“元神”提升的主要障碍是“识神”。“识神”是什么，是后天的知识，是七情六欲，是听、视觉的干扰，是中西医的各种治疗方法，是有生以来获得的所有知识。可能你马上会反对我，你这不是反对所有的医术、医生，那么多救死扶伤的事例难道不都是他们的功劳吗？是的，我们的“元神”还未提升到一定的高度时，他们确实功不可没。但是“元神”必须在无“识神”的干扰下才能有效地发挥作用。 怎么办？有人建议你早睡。这时你大脑休息了，“识神”暂时不存在了，这时“元神”开始工作了，你的自我修复程序激活了，你的病可能会好。“有病不治得中医”吗。如果你有病时找了一个并不高明的医生，他用一些昂贵的特效药，强压你的症状，并未从本而治。你可能这个症状好了，另一个更难治的症状出来了，岂不麻烦。 早睡也只是一般意义上的调动“自愈”能力。如果一个人俗欲太多，心怀邪恶，即使你天黑即入眠，也不过是身睡心未眠，那又有何用？“元神”仍在“识神”的干扰中，自愈系统几乎无法激活。 真要提升“元神”还得从闭目养神开始，还必须从“心”上下功夫，佛教很讲究练“心”，专门有一部“心经”。心即是佛，是说佛不是外求的，必须在“心”上用功夫。所以要调动人体这个好医生，必须做到心存正念，少生邪恶。心存正念者，只要稍一入静，就相当于几小时的睡眠，何愁“元神”不足，“元神”足者，何病之有？文章来自: http://www.beidouweb.com/bbs/viewthread.php?tid=15159
