依，运动可以转移注意力，让人从负面的情绪中解脱出来。 贰，从精神分析的理论来说，人都有攻击的原始握稿本能，运动可以释放人的攻击本能。 三，运动可以让人李野全身心投入，放下平时社会和家人等等给予自己的压力。 四，通过运动可以让身体保持比较健康和具有活力的状态，这样一种身体的感觉也哪皮喊有助于提高情绪和自信心。 5，运动可以让人有良好的生活习惯，特别是有好的睡眠。良好的生活习惯对于情绪的积极作用是不可估量的
运动和调节情绪到底有什么样的关系
Simone
发布于 2023-07-17 14:43:00
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