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练习跑步的正确方法~？

Simone 发布于 2023-08-05 08:59:46 565 阅读

练习跑步的正确方法~？

保持头与肩的稳定，头要正对前方。摆臂应是以肩为轴的橡数前后动作，大腿和梁纯首膝用力前摆，而不是上抬裤升等。

标签:跑步,练习,正确