你好，阿尔法脑波音乐是可陪森以在晚上睡眠时候听的，可以舒缓情绪段段，放松心情，促进睡眠，但是如果是你可以很快很好的入睡的话，建议你不要睡前听音乐，这样不利于全身心的放松，以及更好的睡眠质量，还是自芦燃亩然入睡比较好!
阿尔法脑波音乐适合在晚上睡眠时候听吗？
Simone
发布于 2023-09-05 09:09:17
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Simone
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