深蹲虽然有很多的好处，但是在做这项运动行氏搭的时候一定要注意动作一定要标准，这样的话不容易拉伤肌核哗肉，另外起来的时候一定要比较缓慢，不要一下子就起来，这样的话也是为了我们的身体关节健康档拿考虑。
深蹲有很多好处，但需要注意什么呢？
Simone
发布于 2023-10-12 15:22:10
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