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百合炒鸡蛋的做法和功效与作用

百合炒鸡蛋的做法和功效与作用

百合炒鸡蛋做法一,材料1.木耳、百合适量,鸡蛋3个。2.香葱、小米椒、油、盐适量。做法1.将黑木耳泡发,择洗干净后滤干水份备用。2.百合清洗干净(我用的是鲜百合)后滤水备用。3.香葱切碎、小米椒切碎;3个鸡缺弯卖蛋打入碗中搅散,放入香葱和小米椒碎,适量盐,搅打均匀。4.锅热后放油,先炒鸡蛋,炒好后盛入碗中。5.锅内少许底油,油热后放入黑木耳和百合同炒,适量放盐,最后将伏逗鸡蛋放入锅中翻炒几下即可出锅。百合炒鸡蛋做法二,1,新鲜百合洗净备用2,鸡蛋5颗打入碗中3,闹族鸡蛋中放入盐,料酒适量打成蛋液备用4,葱花,姜末,枸杞备用5,炒锅油热倒入蛋液6,鸡蛋定型后放入百合炒一分钟7,然后放入葱花,姜末,枸杞翻炒几下8,最后出锅装盘做法三,黄瓜百合炒鸡蛋用料:黄瓜1根、鲜百合1头、鸡蛋2个、蒜末、葱花、料酒、鸡精、盐方法:1、黄瓜洗净、刮皮、切丁2、鲜百合层层剥开,洗净,锅中加水,水开后倒入百合,水再开后捞出百合,过一下凉水,捞出备用3、鸡蛋打散,加入少许料酒去腥4、锅中倒油,油温六七成热时放入蒜末葱花,炒香后倒入黄瓜丁翻炒(分次少量加水,防止干锅),炒变色后依次加入百合、鸡蛋,再加入适量鸡精和盐,翻炒均匀出锅