一是可能你还没有宽信完全适应用手触碰器肢搏械的感觉！需要有一个过历巧祥渡过程！时间长了就好了 等磨出老茧子就不疼了二是你训练的时候还可以带上力量手套 那样就减少对器械的摩擦 能很好减少疼痛！
用俯卧撑架锻炼方法
Simone
发布于 2023-11-29 07:19:27
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Simone
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