你现在不用减脂了，塑型就可以，先把主要的大肌群连起来，在练小肌群。
本人高175，重126，想减肥或是说塑型，跳pump it up2005这个运动量够吗，会做无氧运
Simone
发布于 2023-12-15 17:18:29
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