黑芝麻糊也是含热量的，在减肥期间倒是可以吃，但要算在主食之内，黑芝麻酱当主食也要少吃，吃多了也会发胖，而且饮食要营养均衡，适当减少食量。
最好的减肥方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但必须保证基本的需求，多参加运动，特别是饭后要注意适当的运动，不要总是坐着，只有这样才有可能减肥，并需要持之以恒。
瘦身的阶段，不能出现营养不良的症状，注意正常饮食就可以了，但一定要健康瘦身，不能对身体有影响。
减肥可以喝黑芝麻糊吗
Simone
发布于 2024-06-07 08:47:35
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