Simone
大姨妈指月经。体考当天来月经应注意做好腹部保暖、注意休息、合理饮食等。
1、注意做好腹部保暖
月经期间女性免疫力低下，应注意腹部的保暖，以免引起痛经等不适症状。
2、注意休息
体考前一天晚上应保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响第二天的体考。
3、合理饮食
体考前一天应注意合理饮食，避免过多食用生冷、辛辣、刺激性食物，可以适当吃红枣、红糖等补气血的食物，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养，提高免疫力。
除了以上注意事项外，还应注意避免进行剧烈运动、避免使用激素类药物、避免过度疲劳等。体考前一天应注意避免进行剧烈运动，以免导致大量出汗，引起身体不适。
体考前一天应注意避免使用激素类药物，以免影响第二天的体考。
