气功功法名。本功采用腹式呼吸，集神于会阴部，吸气时会阴部上提，呼气时会阴部下降，一提一降，一张一弛。每日可练数次，每次提缩十几次。
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提肾功
Simone
发布于 2023-05-13 05:06:49
570 阅读
Simone
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