哎,我也有着同样的经历,没办法 怕没面子 丢脸 怎么办?如果怕丢脸找个没人的厕所喽,不过有时候拍斗亏是不太现实的,不过现在快放假了,你得调整你的排便时间 最好是在起床吃完饭5分左右排便,正好是在假期,即时没有,也必须坐着等待排便袭神,如果拉不出来怎么办?那么你必须集中经历别玩手机看报纸看杂志,专心上厕所 集中经历深呼吸,不用笑 ,这个方法是很管用的销闭!
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