这是明代学者胡居仁自勉联,苟在文中为“如果”的意思,类似的用法有“苟富贵,勿相忘陆坦拦。”恒就是“恒心”。更是旧时夜间早胡计时单位,一夜分为五更,戌时为一更,亥时为二更,子时为三更,丑时为四更,寅时为五更,三更对应时间为夜里11-1点左右,五更是次日凌晨4-5点左右。三更眠五更起意思是说睡得很晚而起得很早。一曝十寒原意:即使是最容易生长的植物,晒一天,冻十天信枝,也不能生长。比喻学习或工作一时勤奋,一时又懒散,没有恒心。原句意为:如果有恒心,又何必每天起早贪黑;最不好的是做一天,歇十天,只有三分钟热度。从正反两方面突显恒心对做人做事的重要性,勉励人做事要持之以恒。