吃过饭散步半小时，颂嫌空这样不仅有利于消化，还有助于减肥，不伤身体。然后可以打打羽毛球者衡，这是已消化的差不多了，打羽毛球活动了野瞎全身，是最有助于减肥的运动之一，还有就是跳绳。俯卧撑锻炼胳膊的肌肉，但减肥不是运动哪儿减哪儿。
饭后一小时适合做什么运动，，
Simone
发布于 2023-08-29 08:57:25
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Simone
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