Simone
学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下橡搭、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！ 为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。 抬头时张嘴吸气然后手部下压抱水头自然会浮起，快速吸气，多说无意，关键是多联系，山老自己醒悟 水晶果冻 2008-08-22 09:39 检举. 天空 对 水晶果冻 的感言：这个答案在网页看过. 您觉得这个答案好不好？好(0)不好(0) 相关问题�6�1 学游泳一般几天?怎样换气啊?�6�1 学游泳的时候怎么样学会换气?�6�1 学游泳的最好方逗如升法是什么?�6�1 学游泳最快的方法!�6�1 学游泳如何在水面上换气
