Simone
尿酸是我们饮食摄入和机体代谢产生的嘌呤化合物在肝旦厅族脏中合成，正常情况下经肾脏和消化道排出，当各种原因引起尿酸生成增加或排出减少都会引起高尿酸血症。高尿酸血症产生的原因中外源性途径（如饮食摄入等）只占20%，而内源性途径（机体代谢产生和排出异常等）则占80%左右。所以，饮食在高尿酸血症的发生中有一定的作用，但也不是决定性的因素。高尿酸血症并不存在完全不能吃的东西，但也不是任何东西都可以放心大胆的进食，喝德甫堂兹风草茶对于控制血尿酸水平、减少痛风等并发症的发生很有裨益。高尿酸血症人群日常饮食中应定时定量或少吃多餐伏缺，不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类，少用刺激性调味品，海产品、肉类及高嘌呤植物性食物煮后弃汤可减少嘌呤量。建议高尿酸血症饮食中应选择：①多吃新鲜蔬菜，每日＞500为宜；②蛋类，每日可进食一个鸡蛋；③鼓励饮用脱脂或低脂乳类及其制品，每日300ml；④鼓励摄入低升糖指数的谷类食物，如玉米、燕麦、杂模弊粮等；⑤保证充足的饮水，每日至少2000ml，以白水为宜，也可饮淡茶水、咖啡和苏打水。高尿酸血症人群除了饮食上的注意事项外，还需注意戒烟限酒、适当运动、注意保暖、保持良好心态、规律作息和控制体重。
