首先大家应该知道，减脂是全身性的，不存在单独瘦肚子的方法，但是在降低热量，增加蛋白质食物的基链察雀础上，加强腹部阻抗训练，再配棚早合一定的有氧运动，没扮也可以达到一个较快的瘦肚子的效果。
怎么瘦肚子啊？?
Simone
发布于 2023-10-25 10:50:26
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Simone
发布于 2023-10-25 10:50:26
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