Simone健忘会出现在哪些人的身上？哪些疾病会导致健忘呢？白领人群，中老年人。哪些疾病会导致健忘呢？神经压抑、脑萎缩、内颅脑损伤、脑中毒等长期脑损伤疾病，会加速脑细胞死亡，引起健忘症。
1.白领人群。现代人大多生活在高压之下，脑子里全是工作、家庭、孩子。这些信息饥明会干扰人体的信息处理系统，导致健忘。所以很多白领在特别忙压力大的时候会发现更容易忘事。中老年人，人的最佳记忆力出现在二十岁左右，之后人脑的功能开始逐渐衰退。二十五岁左右，记忆力开始正式衰退，年龄越大，记忆力越低。针对这种类型的健忘，我们可以通过锻炼大脑来防止衰老，比如做一些有氧运动，保持大脑的正常供氧，多做一些智力活动，增强记忆力，使大谨肢告脑保持正常运转，减少健忘，防止病情加重。
2.人的最佳记忆年龄是20岁左右。随着年龄的增长，大脑功能逐渐衰退，记忆力从25岁左右开始明显下降。40岁以上的中老祥明年人是健忘症的高发人群。因为现在社会生活节奏加快，健忘症的发病呈现低龄化趋势，所以二三十岁的人很容易被健忘症迷惑。
3.由于疾病的长期影响，患者的神经系统和大脑都会受到一定程度的损伤。神经压抑、脑萎缩、内颅脑损伤、脑中毒等长期脑损伤疾病，会加速脑细胞死亡，引起健忘症。压力是健忘症的第二大原因。持续的压力和紧张的情绪会造成脑细胞疲劳，出现健忘症症状，久而久之会加重健忘症。
4.一边思考一边坚持运动。健脑运动和有氧运动密切相关，所以当健忘发生时，我们可以通过边思考边运动来有效缓解。研究表明，有氧运动对认知功能有积极的影响，在思考时，可以抑制脑萎缩，增强大脑的认知功能。如果不方便做大幅度的运动，那么我们也可以采取原地蹲、起立、踮脚、来回走动等简单的运动，增加大脑的认知功能，防止健忘。
