Simone
洗发水一般是不能防止掉发和长头发的他的作用是清洁毛囊让头发有个好的生长环境。可以多从一些生活习惯上入手改善：（1）生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡 以及含异形蛋白的牛肉等等），避免精神紧张，生活有扒宽洞规律，保持足够睡眠。（2）选择合适自己头发的洗发液春枯，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。（3）平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷巧弯，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。（4）尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。（5）不要过频地烫发，尽量少用电吹风。（6）避免在阳光下晒太久。（7）加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心。建议搭配缮思缘丝木精华液外用，直接涂抹于发根处然后用指腹按摩头皮，用指腹点压头皮从头顶至脖颈处，来回几次，可以帮助头发生长，预防掉发。
