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每天中午在车里午休一个小时需要注意什么?

在车内休息时,应注意通风。

因为如果紧闭车窗、开着空调内循环在车内长时间睡觉的话,汽车空间狭小,人体呼吸会导致车内的氧气越来越少,而呼出的二氧化碳会越来越多,当车内二氧化销茄碳浓度达到一定值时,人就会出现昏迷及脑缺氧情况,重者可导致死亡。

每天中午在车里午休一个小时需要注意什么?

扩展资料:

午休的好处:

1、提高注意力。美国伊利诺伊大学研究发现,长时亏让察间受到来自电脑、手机等的同一感官刺激,会使大脑习惯所看到的东西,容易错过重要细节。中午短暂地休息一会,就可使注意力显著提高,下午任务完成得更好。

2、保护视力。长时间盯着屏幕会让眨眼次数减少,眼睛缺乏润滑,导致干眼症。日本研究人员发现,与每天看屏幕5小时的工人相比,看屏幕至少滑碧7小时的工人眼睛润滑度低50%。

3、改善睡眠。多项研究证实,屏幕的蓝光会减少人体褪黑激素的分泌,影响睡眠。一项涉及300名参试者的研究发现,每天午休15分钟可以减少暴露在蓝光中的时间,提升睡眠质量。

参考资料来源:

人民网-还开着空调在车里睡觉?小心“一睡不起”

人民网-午休,出去走走!上班族午休的10个好处