太极升降庄，亦称太极桩、升降桩、起势、阴阳桩，属于太极运动中的过程，李德印教授在《简化二十四式太极拳》一书中，对于太极升降桩作了歌诀：两手提按腿屈伸，立身中正体浮沉；落如端坐收臀胯，起如提丝力均匀；起吸落呼自然法，高低适度量渐进。
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太极升降桩
Simone
发布于 2023-05-17 18:25:29
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