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做什么运动可以减掉肚子上的赘肉

做什么运动可以减掉肚子上的赘肉

仰卧起坐:运动减肚子上的赘肉,练正绝习者仰卧在床上或地毯上,两腿伸直,上身用力坐起,然后将身世慧体前倾,同时双手去触摸脚尖,连续反搜清答复数次。