可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助梁毕消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外信如，草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后橡坦芹水果，可千万不要是木瓜、柑橘和芒果，因为它们富含B-胡萝卜素，吃多了易造成色素沉着。
夏天吃什么菜可以败火淡化黑色素？最好有菜谱
Simone
发布于 2023-10-17 00:56:52
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