米可以分为三类:粳米,籼米,糯米。
粳米是南方的主食,含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源。粳米的米粒一般呈椭圆形或者圆形。米粒形状短而肥,大致像一个西瓜的缩小版。粳米的质地较硬而且有韧性,煮后粘性油性均大,所以特别适合用来煮粥,粳米煮出来的粥软,绸,绵又不失嚼劲。我们经常在超市看到的东北大米,珍珠米之类的短肥短肥的米都属于粳米。
籼米,是那种细细长长的身材很好的米,大多数都是长江以南的地区种植,近期苏宁众筹上发售的瑶珍山泉米就是属于籼米一类。瑶珍山泉米的米粒晶莹,韧性较好,黏性比较低,米粒晶莹清香,所以很少用来煮粥,都用来做成白米饭,保留米本身的清香。
糯米,最常用来做糕点,长得圆圆胖胖,不透明,一般很少用来煮饭,但可以在煮粥时抓一把与粳米混合,让粥更粘稠好喝一些。常用的就帆乱是做粽子或者打成糯米粉,做成中式传统糕点。
瑶珍大米,让你的餐桌回归原生态
也可以通过以下方法来调整粥的口感:
泡米,提前用清水泡5小时以上,让大米充分吸水。这样即使短时间煮粥,米粒也不会很硬。高轿团
煮粥的时候在锅里放俩白瓷勺,大火滚的时候勺子不断搅拌,戚橘让粥更均匀口感更好。