减肥是长久计划，没有这种毅力的话就不要减肥了，不然早晚都会反弹。至于方法，橘答最健康的就是运动减肥加上合理膳食扮消，还可以再配合一些精油按摩持之以恒的话效果会不错的。晚饭可以适当的减少点儿量，前提是你的身体状况允许，厅伍知吃点儿黄瓜啊，苹果啊这些都是可以的，发胖的东西就要忌口了。
怎样减肥不反弹
Simone
发布于 2024-02-23 23:05:49
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