Simone
让胸变大的方法有很多，饮食、适当的锻炼、整形都可以达到丰胸的目的，不过最有效的方法是整形或者使用雌激素药物。乳房的大小主要是与先天的遗传因素及后天营养、锻炼因素决定，其中遗传因素起到很大作用，如果母亲的胸小子女胸小的概率比较大，这种类型的胸小如果通过饮食或者矫正身形，丰胸的效果可能不理想，需要通过手术才能达到理想的效果。
此外乳房是由乳腺腺体和脂肪组织构成，其中脂肪组织约占乳房体积的2/3，所以一般不要过度减肥，一定量的体内脂肪是乳房长大的重要条件。
此外还可以尝试锻炼胸大肌，例如扩胸运动，锻炼胸大肌不能丰胸，但是能改变视觉的效果，使乳房变得挺拔，塑形效果也比较好。再有是合理的营养摄入，可以保证胸部的正常发育，但是和胸部变大、丰胸目标没有明确的因果关系。
另外胸小的女性也可以多吃优质蛋白，有利于乳房的发育。
此外乳房发育过程受到多种激素的调控，如果第二性征已经出现，乳房没有发育，可能是对某种激素不敏感。
但是到了青春期乳房未发育，第二性征也没有出现，需要去医院咨询医生，进行相关检查，明确原因以后对症治疗。
